zdrowie-medycyna
Co sprawia, że psuje nam się wzrok?

Wzrok psują różnorodne czynniki, na które mamy wpływ: palenie papierosów, nie korzystanie z okularów przeciwsłonecznych (z filtrami chroniącymi oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym), brak w diecie warzyw i owoców, szczególnie tych zawierających dużo witaminy C (marchewka), długotrwała bezsenność, nadużywanie klimatyzacji powoduje wysuszanie spojówek. Ewolucja sprawiła, że idealne warunki dla ludzkiego wzroku to duże przestrzenie (najlepiej zielone !), natomiast szkodliwe dla wzroku jest ciągłe wpatrywanie się w jeden punkt przed naszą twarzą np: komputer, tablet, telefon (powodujemy zmęczenie mięśni akomodacyjnych).