logo

zdrowie-medycyna
Czy soki owocowe są szkodliwe?

Czy soki owocowe są szkodliwe?
W niewielkich ilościach soki nie są szkodliwe, dzienne spożycie soków ze względu na zawarty w nich naturalny cukier nie powinno być większe niż 150 ml ! Picie zbyt dużej ilości soków owocowych prowadzi do chorób serca (szczególnie dotyczy to mężczyzn), cukrzycy i otyłości, czyli mogą być tak samo szkodliwe jak napoje gazowane, które ogólnie uznawane są za jedzenie śmieciowe np: 250 ml soku jabłkowego to 110 kcal 26 g cukru, coca-cola 250 ml to 105 kcal i 26,5 g cukru. Zdecydowanie lepiej zjeść jabłko niż pić sok, dzięki zawartemu w nim błonnikowi wątroba dokonuje pełnej przemiany metabolicznej, inaczej to wygląda z sokiem, który błonnika nie ma (źródło: „The Lancet Diabetes & Endocrinology”, prof. Naveeda Sattara i dr. Jasona Gilla z Uniwersytetu Glasgow w Szkocji).
Popularne pytania
Którego smaku koty nie odróżniają?
Czy można odróżnić niemiecki banknot euro od greckiego czy litewskiego?
Co oznacza nazwa YouTube?
Czy rozgrzewanie rąk ciepłym oddechem jest skuteczne?
Jak jest po czesku słowo “nauczyciel”?
W którym państwie znajduje się miejscowość "Fucking"?
Jak długo świętowali Rosjanie w Moskwie po wygraniu II wojny światowej?
Dlaczego kierownica w autobusach jest większa niż w małych samochodach osobowych?
Jaki procent uczniów ściąga?
Co proponował syn Wielopolskiego, aby spacyfikować powstanie styczniowe 1863 roku?
Co warto kupić kobiecie na Walentynki?
Skąd pochodzi słowo “kac”?
Jakich tematów nie powinno się poruszać z Japończykiem?
Czy wizyta u fryzjera może być niebezpieczna?