logo

zdrowie-medycyna
Czy soki owocowe są szkodliwe?

Czy soki owocowe są szkodliwe?
W niewielkich ilościach soki nie są szkodliwe, dzienne spożycie soków ze względu na zawarty w nich naturalny cukier nie powinno być większe niż 150 ml ! Picie zbyt dużej ilości soków owocowych prowadzi do chorób serca (szczególnie dotyczy to mężczyzn), cukrzycy i otyłości, czyli mogą być tak samo szkodliwe jak napoje gazowane, które ogólnie uznawane są za jedzenie śmieciowe np: 250 ml soku jabłkowego to 110 kcal 26 g cukru, coca-cola 250 ml to 105 kcal i 26,5 g cukru. Zdecydowanie lepiej zjeść jabłko niż pić sok, dzięki zawartemu w nim błonnikowi wątroba dokonuje pełnej przemiany metabolicznej, inaczej to wygląda z sokiem, który błonnika nie ma (źródło: „The Lancet Diabetes & Endocrinology”, prof. Naveeda Sattara i dr. Jasona Gilla z Uniwersytetu Glasgow w Szkocji).
Popularne pytania
Na jakie grupy dzielą się Minionki?
Jaki procent z tego, co robimy pamiętamy?
Z kim Polacy mieli wspólnie walczyć przeciwko Rosji w Finlandii 1940 roku?
Jakich tematów nie powinno się poruszać z Japończykiem?
Dlaczego pod zaborami Polacy nie ulegli germanizacji?
W jaki kolor odzieży należy się ubrać, żeby mieć większe szanse na poderwanie kobiety?
Jak stare są promienie słoneczne, które trafiają na Ziemię?
Gdzie jest więcej bocianów: w Polsce, Rosji czy Hiszpanii?
Czy wilki potrafią pływać?
Ile potrzeba komarów, by wyssać całą krew z człowieka?
Jak niemieccy lekarze w II Rzeszy klasyfikowali homoseksualizm?
Kto starzeje się szybciej - kobiety czy mężczyźni?
Czy wino powinno się pić do mięsa?
Dlaczego lody z każdym liźnięciem smakują mniej intensywnie?