porady-triki
Których napojów lepiej nie pić podczas upałów?
Podczas upałów nie powinno się pić:
1. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co zmniejsza wydolność układu krążenia, mogą się wraz z tym pojawić wahania ciśnienia, zaburzenia rytmu pracy serca. Alkohol również odwadnia organizm.
2. Kawa działa moczopędnie wypłukuje z organizmu m.in. magnez i potas, niedobór tych składników zwiększa ryzyko zawału i udaru.
3. Herbata dzięki teinie działa pobudzająco i moczopędnie, podobnie jak kawa zaburza gospodarkę elektrolitową organizmu.
4. Napoje energetyczne również zawierają kofeinę i powodują nadmierną utratę wody, dodatkowo zawarty w nich cukier spowalnia wchłanianie płynów przez organizm.
1. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co zmniejsza wydolność układu krążenia, mogą się wraz z tym pojawić wahania ciśnienia, zaburzenia rytmu pracy serca. Alkohol również odwadnia organizm.
2. Kawa działa moczopędnie wypłukuje z organizmu m.in. magnez i potas, niedobór tych składników zwiększa ryzyko zawału i udaru.
3. Herbata dzięki teinie działa pobudzająco i moczopędnie, podobnie jak kawa zaburza gospodarkę elektrolitową organizmu.
4. Napoje energetyczne również zawierają kofeinę i powodują nadmierną utratę wody, dodatkowo zawarty w nich cukier spowalnia wchłanianie płynów przez organizm.
