logo

sport
Czy korzystając z fitness przybieramy na wadze?

Czy korzystając z fitness przybieramy na wadze?
Korzystając intensywnie z siłowni i fitness masa mięśniowa powinna średnio przyrastać ok. 1 kg miesięcznie, jeśli ćwiczenia są intensywne (powyżej ok. 30 minut) tracimy również tłuszcz. Jeśli waga przyrasta szybciej to raczej na pewno problem jest w nieodpowiedniej diecie i odkłada się dodatkowo tłuszczyk :) Warto również wiedzieć, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, a rozbudowane mięśnie pozwalają również na szybsze tracenie tłuszczu (każdy dodatkowy kilogram mięśni sprawia, że spala się dodatkowe 70-100 kalorii).
Popularne pytania
Ile wynosi rekord prędkości piłki siatkowej podczas zagrywki?
Czy możemy samego siebie zmusić do zapomnienia o czymś?
Czy ścisłe przestrzeganie ograniczeń prędkości może wpływać negatywnie na bezpieczeństwo na drodze?
Jak na Zachodzie "leczono" homoseksualizm przed rewolucją obyczajową?
Co sprawia, że słyszymy?
Co zrobili Brytyjczycy, kiedy ich indyjską kolonię pod koniec XIX wieku dotknęła susza?
Czym zastąpić cukier?
Do którego roku można było jeździć w Belgii bez prawa jazdy?
Jaki procent DNA człowiek dzieli z bananem?
Ilu ludzi stanęło na Księżycu do 2016 roku?
Ile metrów ma najdłuższy samochód świata?
Czy jednym z powodów amerykańskiej wojny secesyjnej była chęć zniesienia niewolnictwa?
Co umożliwiło zwycięstwo wojsk pruskich nad austriackimi w 1866 roku?
Czy pokrzywdzeni przez zaborców mieszkańcy II RP domagali się od nich odszkodowań?