logo

zdrowie-medycyna
Ile należy spać, aby ograniczyć ryzyko zawałów?

Ile należy spać, aby ograniczyć ryzyko zawałów?
Sen powyżej 9 godzin na dobę zwiększa ryzyko zawału serca aż o 41 proc., tak więc najlepiej spać standardowe 8-9 godzin.