zdrowie-medycyna
Jak w prosty sposób sprawdzić stan zdrowia serca?

Najszybciej i najprościej wykonać test schodów.

1. Jeśli jesteś w stanie wejść na 4 piętro w czasie nie większym niż minuta masz serce w doskonałej formie.

2. Jeśli czas ten wydłuży się 1-1,5 minuty, jest dobrze, dobra kondycja.

3. Jeśli 1,5 minuty lub dłużej, warto sprawdzić, czy coś się nie dzieje.