logo

sport
Na czym polega zjawisko tzw. euforii biegacza?

Na czym polega zjawisko tzw. euforii biegacza?
Zjawisko tzw. euforii biegacza polega na tym, że podczas biegu, jazdy na rowerze, czy innego większego wysiłku w organizmie uwalniane są fenyloetyloaminy i związki z grupy psychoaktywnych kannabinoidów - anandamidy. Człowieka ogarnia wtedy stan euforii, poprawia się nastrój, zwiększa się wytrzymałość, a nawet odporność na ból. Poziom tych związków chemicznych zwiększa się wraz ze wzrostem forsowności. Warto dodać, że opioidy i kannabionoidy, które wydzielają się podczas wysiłku występujące również w konopiach indyjskich i opium. Organizm nagradza w ten sposób organizm i motywuje do dalszego wysiłku. Ma to związek z tym, czym człowiek zajmował się dziesiątki tysięcy lat temu, kiedy dużo biegał, polował i zbierał. Wysiłek pobudza rozwój mózgu, zwiększa jego możliwości, stymuluje tworzenie się nowych połączeń między synapsami i tworzenie się nowych neuronów.