sport
Czy intensywnie ćwicząc mięśnie brzucha osiągniemy sześciopak (kaloryfer)?

Nie do końca, bo to zależy głównie od tego, czy się nam uda podczas ćwiczeń tak zbilansować dietę, aby zrzucić nadmiar tłuszczu na całym ciele. Nie da się bowiem zrzucić tłuszczu z konkretnego miejsca, w tym przypadku z brzucha.
Tak więc samo katowanie mięśni brzucha nic nie da jeśli nie będzie spalania tłuszczu w obrębie całego ciała. Dobre są do tego ćwiczenia, które mają ogromne potrzeby energetyczne i angażują przy okazji mięśnie brzucha np: przysiad ze sztangą, martwy ciąg, wyciskanie na ławeczce, podciąganie ...