logo

sport
Jak długie przerwy stosować między ćwiczeniami?

Jak długie przerwy stosować między ćwiczeniami?
Jeśli pracujemy nad masą i siłą przerwy 2-5 minut (nie krócej niż 2 minuty), ćwicząc wytrzymałosciowo od 35 sekund do 2 minut.