zdrowie-medycyna
Czy częste mycie szkodzi zdrowiu?

Wszystko w nadmiarze szkodzi, nawet płukanie ust po każdym posiłku (nie szczotkowanie) może przynieść odwrotne skutki. Płyny do higieny ustnej wypłukują fluorki, które dodawane do past chronią zęby przez wiele godzin. Nie powinno się również myć zębów zaraz po posiłku (posiłek obciąża szkliwo), ale należy odczekać ok. pół godziny. Od razu po posiłku najlepiej użyć wspomnianego wcześniej płynu do higieny jamy ustnej. W przypadku kąpieli czy prysznica też nie należy przesadzać, bo gorąca woda z mydłem zaburza równowagę naszej warstwy ochronnej, co prowadzi do pękania skóry, podrażnienia, a nawet infekcji. Zamiast kąpieli najlepiej wziąć szybki chłodny prysznic, a miejsca wysuszone mydłem należy nawilżać olejkami.