Ile czasu potrzebuje organizm człowieka, aby dojść do siebie po przebiegnięciu maratonu?

· Autor: arcybook · Dodano: 2015-11-25
zagadka : Odgadywanka
Ile czasu potrzebuje organizm człowieka, aby dojść do siebie po przebiegnięciu maratonu?
Po maratonie (42 km i 195 metrach) organizm człowieka przechodzi coś w rodzaju szoku, traci substancje mineralne i płyny, waga biegacza może spaść nawet o kilka kg ! Proces naprawczy organizmu może trwać nawet trzy tygodnie. W tym czasie organizm wymieni miliardy komórek lecząc przy tym dziesiątki ognisk zapalnych, które się pojawiają.

Zobacz również:
· O ile zwiększa się masa obuwia podczas biegania?
· Zdrowszy jest jogging czy szybkie bieganie?
· Czy bieganie na czczo działa odchudzająco?