Czy jest możliwa zamiana tłuszczu w mięśnie?

· Autor: wiki · Dodano: 2015-07-09
zagadka : Odgadywanka
Czy jest możliwa zamiana tłuszczu w mięśnie?
Niestety nie ma możliwość zmiany tłuszczu w mięśnie, tak jak nie jest możliwa zamiana mięśni w tłuszcz, tkanka tłuszczowa ma inny skład chemiczny niż tkanka mięśniowa, budowa mięśni i spalanie tłuszczu to dwie różne procesy. Ćwiczenia spalają tkankę tłuszczową, jak również rozbudowują mięśniową, ale na pewno nie zamieniają jednej w drugą. Kluczem do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej jest nie tylko trening, ale i dieta, która zmniejszy ilość dostarczanych kalorii. Należy przy tym uważać, aby nie zmniejszać ilości kalorii w sposób drastyczny ponieważ organizm nie tylko zacznie spalać tkankę tłuszczową, ale i mięśnie!

Zobacz również:
· Po jakim czasie biegu nasz organizm zaczyna spalać tłuszcz?
· Po ilu godzinach tłuszcz z posiłku trafia do tkanki tłuszczowej?
· Czy tłuszcz w pożywieniu powoduje tycie?