Jak się pozbyć zakwasów?

· Autor: wiki · Dodano: 2015-05-04
zagadka : Odgadywanka
Jak się pozbyć zakwasów?
Jeśli po większym wysiłku dopadną Cię zakwasy trenerzy doradzają wziąć naprzemienny prysznic - gorący - zimny. Czynność ta poprawi krążenie i przyspieszy regeneracje. Całkiem dobrym pomysłem jest masaż albo sauna. Kiepskim pomysłem jest natomiast brak ruchu, najlepiej pójść na spacer lub popływać. (www.techpedia.pl)