Co należy jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego?

· Autor: wiki · Dodano: 2015-03-16
zagadka : Odgadywanka
Co należy jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego?
Weganie i wegetarianie wykazują o 22 procent niższe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, natomiast osoby, które dodatkowo jadły ryby zmniejszyli ryzyko zachorowalności, aż o 43 proc. Kluczem zapewne do zrozumienia tych prawidłowości są kwasy omega-3, którego doskonałym dostarczycielem są ryby morskie, orzechy, czy olej lniany oraz błonnik, który w dużych ilościach występuje w diecie wegetariańskiej.