Zagadki

Czy istnieje legalny i zdrowy doping dla mięśni?

Autor: wiki, Dodano: 2015-03-02
Osoby ćwiczące powinny pomyśleć o włączeniu do swojej diety np: jogurtu, mleka (pełnotłusty nabiał), oleju słonecznikowego, lnianego, mięsa, szczególnie wołowiny. Wymienione produkty zawierają niezwykle cenny dla rozbudowy mięśni - kwas rumenowy (sprzężony kwas linolowy, ang. CLA). CLA nie tylko sprawdza się przy zwiększaniu masy mięśniowej, ale pozwala również obniżać poziom cukru i tłuszczów we krwi, zapanować nad astmą i alergiami, jest silnym środkiem przeciwnowotworowym. Niski poziom kwasu rumenowego w surowicy krwi powiązany został ze zwiększonym ryzykiem zachorowania kobiet na raka piersi. CLA dobrze wpływa na odporność na wirusy, jest popularnym składnikiem środków odchudzających. (www.techpedia.pl)
Zobacz także
Ile włosów dziennie traci przeciętny człowiek?
Dlaczego Einstein nie nosił skarpetek?
Ile czasu trwa przeciętny sen człowieka?