Dlaczego im dłużej śpimy, tym jesteśmy bardziej zmęczeni?

· Autor: wiki · Dodano: 2015-02-26
zagadka : Odgadywanka
Dlaczego im dłużej śpimy, tym jesteśmy bardziej zmęczeni?
Im dłużej śpimy, tym dłużej przechodzimy przez fazę REM (Rapid Eye Movement) snu. Podczas tej fazy snu najczęściej śnimy, rośnie wówczas ciśnienie krwi, wzrasta puls, szybciej oddychamy .... faza jest równie męcząca, jak bardzo intensywny wysiłek fizyczny. Dodatkowo w tej fazie pobudzany jest obszar mózgu zwany ciałem migdałowym, który odpowiada za nasze pierwotne instynkty m.in. za strach i stąd się biorą koszmary senne. (Ireneusz Piotrzkowicz, www.techpedia.pl)