Ile posiłków dziennie należy jeść, aby żyć zdrowo?

· Autor: wiki · Dodano: 2014-10-18
zagadka : Odgadywanka
Ile posiłków dziennie należy jeść, aby żyć zdrowo?
Optymalnie 5 posiłków na dobę, ogromne znaczenie ma również regularność i sposób spożywania (wolno i bezstresowo). Powinno się jeść o stałych porach z odstępami nie większymi niż 3 godziny.