Zagadki

Dlaczego warto biegać?

Autor: wiki, Dodano: 2014-10-07
Kilka podstawowych powodów:
1. Bieganie poprawia wyniki w nauce.
2. Bieganie działa skuteczniej niż leki uspakajające i pomaga zwalczyć bezsenność.
3. Zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.
4. Regularne bieganie obniża ciśnienie krwi, biegacz jest mniej zagrożony zawałem i udarem mózgu.
5. Biegacze żyją około trzech lat dłużej.

Wystarczy 5 minut biegu dziennie (najlepiej minimum 51 minut tygodniowo).
Zobacz także
Synestezja to ....................
Ile czasu trwa jedna kwarta w koszykówce w meczach NBA?
Jak brzmiały ostatnie słowa Boba Marley'a tuż przed śmiercią?