Zagadki

Dlaczego warto biegać?

Autor: wiki, Dodano: 2014-10-07
Kilka podstawowych powodów:
1. Bieganie poprawia wyniki w nauce.
2. Bieganie działa skuteczniej niż leki uspakajające i pomaga zwalczyć bezsenność.
3. Zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.
4. Regularne bieganie obniża ciśnienie krwi, biegacz jest mniej zagrożony zawałem i udarem mózgu.
5. Biegacze żyją około trzech lat dłużej.

Wystarczy 5 minut biegu dziennie (najlepiej minimum 51 minut tygodniowo).
Zobacz także
Dlaczego bobasy ssą kciuk?
Które morze jest najbardziej słone?  A. Bałtyckie B. Słone C. Czerwone
Która piosenkarka ma najwięcej fanów na Fejsie?