Zagadki

Jaka jest najtańsza metoda odchudzania i co mają do tego niedźwiedzie?

Autor: wiki, Dodano: 2014-09-17
Długi sen, osoby niewyspane jedzą więcej i łatwiej magazynuje się u nich tłuszcz. Niedźwiedzie zimą pozbywają się tkanki tłuszczowej, w podobny sposób mogą też i ludzie. Podczas intensywnych ćwiczeń spala się 20 proc. tłuszczu i aż 80 proc. glukozy, podczas snu przemiana energetyczna jest odwrotna, aż w 80 proc. spala się tłuszcz, a w zaledwie 20 proc. spalana jest glukoza. Co ciekawe, aby tak właśnie się działo wystarczy jedna, dwie łyżeczki miodu na noc przed snem, brak szczególnej aktywności fizycznej i oczywiście przynajmniej 8 godzin snu. Miód dostarcza mózgowi paliwo, co umożliwia spalanie tłuszczu. Sam mózg nie potrafi magazynować energii. Warto wiedzieć, że idąc głodny spać niedożywiony mózg wymusza uwalnianie hormonów stresu - adrenaliny i kortyzolu, których celem jest przekształcenia białek mięśni w glukozę niezbędną do swego funkcjonowania.
Zobacz także
Co to jest?
Dlaczego stymulacja kobiecych piersi jest tak ważna podczas gry wstępnej?
Premier Ewa Kopacz zapowiedziała, że od 2015 roku każdy urzędnik lub pracownik budżetówki będzie musiał wpisać to PIT nagrody ..