Jak nie dać się jesiennej depresji?

· Autor: wiki · Dodano: 2014-09-13
zagadka : Odgadywanka
Jak nie dać się jesiennej depresji?
Specjaliści polecają - kawę, miód, migdały i czekoladę. Polecamy również muzykę, słońce, długie spacery, najlepiej z psem, w domu antystresowo może działać również kot. Warto pomyśleć o jakiś sportach (biegi, rower, tenis ......), minimum 3 razy w ciągu tygodnia, czy o hobby - muzykowanie, malowanie ..... Nie należy zapominać o wysypianiu się i o seksie. Niektórzy leczą jesienną depresje idąc na zakupy, no ale to raczej nie dla wszystkich :)