Jak uniknąć alzheimera?

· Autor: arcybook · Dodano: 2016-11-04
zagadka : Odgadywanka
Jak uniknąć alzheimera?
Każda aktywność mózgu np: granie, czytanie książek, gazet, pisanie emaili, rozwiązywanie krzyżówek, łamigłówek .... zmniejsza ryzyko pojawienia się choroby alzheimera (każdy taki rodzaj aktywności obniża ryzyko o 8 proc.). Telewizja jest tutaj szczególnym wyjątkiem, bo tutaj mamy do czynienia z pogarszaniem się funkcji poznawczych (badania Yaakova Sterna z Uniwersytetu Columbia). Jedną z najlepszych form zapobiegania chorobie alzheimera oprócz wyżej wymienionych jest nauka języków oraz gra na dowolnym instrumencie. Jeśli chodzi o dietę to za najlepszą uznaje się dietę śródziemnomorską, bogatą w warzywa, owoce, produkty zbożowe z grubego przemiału (razowe pieczywo, kasze), ryby morskie.

Zobacz również:
· Kto stworzył telewizję TVN?
· W jaki domowy sposób można zdiagnozować chorobę Alzheimera na wczesnym etapie?
· Czy telewizja ogłupia?