Czy spanie na twardym jest zdrowe dla kręgosłupa?

· Autor: arcybook · Dodano: 2016-08-29
zagadka : Odgadywanka
Czy spanie na twardym jest zdrowe dla kręgosłupa?
Tutaj nic się chyba nie zmieniło od setek tysięcy lat i dla kręgosłupa zdecydowanie lepiej jeśli śpi na twardym. Nie ma nic gorszego dla kręgów, jak miękki materac, który powoduje patologiczne ustawienie kości. Oczywiście nie należy z niczym przesadzać i nie wybierać od razu zimnej podłogi, szczególnie, że bardzo źle to wpłynie na nerki. Najlepiej dla człowieka jak śpi na wznak bez poduszki. Jeśli nie jesteśmy w stanie tak zasnąć najlepiej mieć niewielki jasiek. Osoby, które zmienią miękkie posłanie na twarde powinny pamiętać, że pierwsze dni mogą być trudne, od 2-3 dnia do nawet dwóch tygodni organizm się jednak przyzwyczai do nowych zdrowszych warunków. Oprócz zdrowego kręgosłupa możemy również w ten sposób wspomóc organy wewnętrzne, które będą w końcu mogły odpocząć (nie będą uciskane), wiąże się to również z chudnięciem !

Zobacz również:
· W jakiej pozycji należy spać?
· Jak zapamiętać swój sen?
· Dlaczego mężczyźni po seksie idą spać?