Pytania

Jak przetrwać upały?

Autor: wiki, Dodano: 2015-07-04
Porady - triki
Jak przetrwać upały?
Odpowiedź:
Jest kilka rad na łatwiejsze przetrwanie upałów.
1. Jeśli istnieje taka możliwość nie wychodź z domu pomiędzy 10 do ok.15/16.
2. Dobry pomysł to chłodny (ale nie lodowaty) prysznic. Chłodzić się można zimną wodą ze spryskiwacza, można użyć też użyć wachlarza czy wiatraka. Głowę, kark, ręce można schładzać wilgotnym ręcznikiem.
3. Im mniej ubrań na sobie tym lepiej.
4. Jeśli w domu jest chłodniej niż na zewnątrz nie otwieraj okien, wietrz mieszkanie tylko rano i wieczorem.
5. Wychodząc na zewnątrz należy mieć lekkie, przewiewne nakrycie głowy w jasnym kolorze i zrobione z naturalnym materiałów. Ubranie również takie powinno być.
6. Ciało należy posmarować kremami z filtrem UVA/UVB - więcej.
7. Nigdy nie zostawiaj w samochodzie zwierząt lub dzieci, temperatura w nim może urosnąć nawet do 90 stopni. Celsjusza !
8. Co pić w upalne dni? - więcej.
9. Jeść należy potrawy lekkostrawne, nie należy się przejadać.
10. Całkiem dobry pomysł do wypełnienie wanny zimną wodą. Można napuścić też do wiaderek, misek, namoczyć ręczniki.

Podobne tematy:
· Co pić podczas upałów?
· Jak wybrać i stosować krem do opalania?
Zobacz także
Ile w ciągu minuty powstaje nowych stron w necie?
Prawda czy bzdura? Ponadprzeciętnie inteligentni ludzie kochają bałagan, lubią pracować nocą i częściej używają przekleństw.
Czy potrafisz robić wiele rzeczy na raz?