Pytania

Jak się pozbyć zakwasów?

Autor: wiki, Dodano: 2015-05-04
Zdrowie-medycyna
Jak się pozbyć zakwasów?
Odpowiedź:
Można wziąć naprzemienny prysznic - gorący i zimny.
Jeśli po większym wysiłku dopadną Cię zakwasy trenerzy doradzają wziąć naprzemienny prysznic - gorący - zimny. Czynność ta poprawi krążenie i przyspieszy regeneracje. Całkiem dobrym pomysłem jest masaż albo sauna. Kiepskim pomysłem jest natomiast brak ruchu, najlepiej pójść na spacer lub popływać. Z badań wynika, że idealnym napojem na zakwasy jest sok z arbuza, zawarty w soku aminokwas (L-cytrulina) skutecznie usuwa z mięśni kwas mlekowy. (www.techpedia.pl)
Zobacz także
Które związki są najtrwalsze?
Gdzie wędkować bez karty?
Dlaczego w manewrze zrzucenia bomby atomowej najczęściej uczestniczą trzy samoloty?