Pytania

Dlaczego im dłużej śpimy, tym jesteśmy bardziej zmęczeni?

Autor: wiki, Dodano: 2015-02-26
Zdrowie-medycyna
Dlaczego im dłużej śpimy, tym jesteśmy bardziej zmęczeni?
Odpowiedź:
Faza REM jest równie męcząca, jak bardzo intensywny wysiłek fizyczny.
Im dłużej śpimy, tym dłużej przechodzimy przez fazę REM (Rapid Eye Movement) snu. Podczas tej fazy snu najczęściej śnimy, rośnie wówczas ciśnienie krwi, wzrasta puls, szybciej oddychamy .... faza jest równie męcząca, jak bardzo intensywny wysiłek fizyczny. Dodatkowo w tej fazie pobudzany jest obszar mózgu zwany ciałem migdałowym, który odpowiada za nasze pierwotne instynkty m.in. za strach i stąd się biorą koszmary senne. (Ireneusz Piotrzkowicz, www.techpedia.pl)
Zobacz także
Jak się pisze “kolenda, czy kolęda”?
Ile czasu trwa przeciętny sen człowieka?
Ile metrów miała najdłuższa ciężarówka z doczepionymi przyczepami?