Pytania

Jak w warunkach domowych ćwiczyć wzrok?

Autor: arcybook, Dodano: 2016-07-16
Związki
Jak w warunkach domowych ćwiczyć wzrok?
Odpowiedź:
często patrzeć w dal
Ewolucja sprawiła, że idealne warunki dla ludzkiego wzroku to duże przestrzenie (najlepiej zielone !), natomiast szkodliwe dla wzroku jest ciągłe wpatrywanie się w jeden punkt przed naszą twarzą np: komputer, tablet, telefon (powodujemy zmęczenie mięśni akomodacyjnych). Najlepiej więc co pewien czas (np: co 2-3 godziny, im częściej tym lepiej) ćwiczyć wzrok patrząc po prostu w dal. Jeśli jesteśmy w biurze czy w domu i nie mam takich możliwości można wykonać bardzo proste ćwiczenie - wyciągnąć palec przed siebie, następnie wybrać dalszy punkt (np: ścianę), następnie przechodzić z obserwacji palca do obserwacji obiektu umieszczonego dalej nie wykonując przy tym ruchu gałek ocznych. Nie należy również zapominać o odpowiednim nawilżaniu oczu (rogówka pokryta jest wodną błoną), szczególnie dotyczy to osób przebywających w miejscach klimatyzowanych, albo w miejscach, gdzie jest po prostu zbyt sucho.

Podobne tematy:
· Czy dobrze jest dla wzroku, gdy światło pada na ekran komputera?
· Sprawdź czy masz sokoli wzrok
· Co sprawia, że psuje nam się wzrok?
Zobacz także
Czy do około XVII wieku ludzie spali z nawet dwugodzinną przerwą w ciągu nocy?
W którym państwie jest zakaz biegania grupowo?
W jakim wieku Smerf uzyskuje pełnoletność?